Kit 4 palline di Kegel in silicone

Nuove palline si uniscono alla famiglia Adalet con un nuovo formato.

Realizzati in silicone di altissima qualità, sono perfetti per allenare i muscoli vaginali in modo sicuro ed efficace.

Questo kit contiene 4 palline, ciascuna con peso e colore diverso. Ogni colore corrisponde a un peso diverso, così potrai evitare errori e iniziare ad allenare i muscoli vaginali in base alle tue esigenze.

Utilizza le palline insieme al cordino in silicone morbido e sicuro, con il quale puoi unire due palline in qualsiasi momento, a seconda dei tuoi desideri e delle tue esigenze.

• Ma perché è così importante allenare i muscoli del pavimento pelvico e della vagina?

Il pavimento pelvico è il muscolo che sostiene il peso degli organi pelvici ed è spesso indebolito dagli eventi della vita quotidiana, come la gravidanza, uno stile di vita sedentario o la menopausa.

Allenando questi muscoli li rendiamo più forti, prevenendo problemi come l'incontinenza urinaria e aumentando la qualità e la potenza degli orgasmi. Ricordatevi di pulire prima le palline con un buon detergente per giocattoli per ottimizzarne la durata.

Se sei un principiante, ti consigliamo di usare prima le palline rosa chiaro e blu, rispettivamente del peso di 15 g e 25 g. Sdraiati su un letto o un materassino, dove ti senti più a tuo agio, e inserisci le palline nella vagina per circa 2 cm, senza però inserirle troppo in profondità. Se necessario, è possibile utilizzare un lubrificante a base d'acqua per un inserimento migliore. È molto importante che tu sia rilassata, che tu controlli il respiro e che la tua vagina sia rilassata.

Una volta che hai preso il controllo delle palline più leggere, puoi aumentare il peso e passare al blu e al rosa scuro, fino ad arrivare al rosa scuro e al viola. I colori vivaci delle palline Adalet ti guideranno nel tuo viaggio nel mondo degli esercizi pelvici. Per essere sicuri del cambio di palla, tenete presente che la palla che lasciate dietro di voi non deve appesantirvi.

Per eseguire correttamente gli esercizi, è necessario essere costanti nei tempi. Ciò significa che se esegui contrazioni di 3 secondi con la palla, dovrai riposare per 3 secondi. Se hai bisogno di riposare di più tra una contrazione e l'altra, non preoccuparti, prenditi il ​​tempo che ti serve.

Si consiglia di eseguire una serie da 10 ripetizioni al giorno, ma come abbiamo già detto, bisogna procedere al proprio ritmo, poco alla volta, fino a raggiungere le 10 ripetizioni.

Per aiutarti a conservare le tue palline di Kegel in un posto comodo, Adalet è dotato di una scatola con coperchio, così potrai tenerle al sicuro e pulite e utilizzarle il più a lungo possibile.

Utilizzo:

• Con la palla nella vagina, contrai i muscoli (come se stessi interrompendo il flusso di urina) cercando di sollevare la palla
• Mantenere la contrazione per 2-10 secondi (a seconda delle esigenze) respirando profondamente.
• Rilascia l'aria e la contrazione e riposati per lo stesso periodo di tempo impiegato per la contrazione.

Caratteristiche:

• Kit per 4 palline di Kegel
• Cavo in silicone morbido
• Silicone di alta qualità
• Colore indicatore peso
• Cavo in silicone
• Forma ergonomica
• Facile inserimento e rimozione
• Impermeabili
• Diametro: 30 mm

Pesi:

• Pallina rosa chiaro: 15 gr
• Pallina blu: 25gr
• Pallina rosa scuro: 35 gr
• Pallina Viola: 55 gr